Ressources pour nos membres | Coop de Solidarité-Santé de Contrecoeur

En pleine forme, de Guy Thibault
Les exercices qui vous soignent, de Jean Drouin, Denis Pedneault, Roberto Poirier
Marcher au bon rythme, de Jean-Yves Cloutier et Lyne Jolicoeur
https://move50plus.ca

Dépendance:

Cauchemar sur ordonnance, récit numérique sur le danger des benzodiazépines et hypnotiques en Z
Dopamine Nation, de Dre Anna Lembke
La méthode simple pour en finir avec la cigarette, d’Allen Carr
L’alcool expliqué, de William Porter
Le bonheur inattendu de la sobriété, de Catherine Gray

Deuil et suicide:

Douleur chronique:

Comment j’ai vaincu la douleur et l’inflammation chronique par l’alimentation, de Jacqueline Lagacé
Déjouer la douleur chronique: une approche scientifique révolutionnaire pour reconditionner son cerveau et retrouver le bien-être, de Alan Gordon et Alon Ziv
La douleur, de la souffrance au mieux-être, de Marie-Josée Rivard Ph.D.
Libérez-vous de la douleur par la méditation et l’ACT, de Frédérick Dionne

Insomnie:

Cauchemar sur ordonnance, récit numérique sur le danger des benzodiazépines et hypnotiques en Z
Vaincre les ennemis du sommeil, de Charles. M. Morin

Nutrition:

Bien manger, c’est tout simple !, de Marie-Ève Caplette, Dt.P
De la culture des diètes à l’alimentation intuitive, de Karine Gravel, PhD, Dt.P
Dévorer les légumineuses, de Eve-Lyne Auger
Du tofu à toutes les sauces (livre numérique), de Science + fourchette
Le bonheur est dans la PVT, de Julie Desgroseillers
Maladies cardiovasculaires : 21 jours de menus, de Nathalie Verret, Dt.P
Manger et bouger intuitivement!, de Geneviève Nadeau et Karine Paiement, Dt.P
Mangez local 1 et 2 !, de Julie Aubé, Dt.P
Presque végé, de Geneviève O’Gleman, Dt.P
Protéines, de Julie Desgroseillers, Dt.P
Régime méditerranéen : 21 jours de menu, de Nathalie Verret, Dt.P
Sucre: vérités et conséquences, de Catherine Lefebvre, Dt.P

Santé psychologique:

Anxiété:

Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien, de Robert Ladouceur (anxiété)
Guérir l’anxiété pour les nuls, de Martine André, Charles Harold Elliott et Laura L. Smith (anxiété)
Incroyable moi maîtrise son anxiété, de Nathalie Couture (enfant)
La peur d’avoir peur, d’Andrée Letarte (trouble panique)
La peur des autres, de Christophe André (phobie sociale)
Les ennemis intérieurs, de Jean Cottraux (trouble obsessif-compulsif)
Par amour du stress, de Sonia Lupien (anxiété)
Pensouillard le hamster, de Serge Marquis (anxiété)

Dépression:

Je réinvente ma vie, de Jeffrey Young et Janet S. Klosko
Le piège du bonheur, de Russ Harris
Méditer pour ne plus déprimer, par Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal et Jon Kabat-Zinn
Se relever d’un traumatisme, de Pascale Brillon (stress post-traumatique)

Estime de soi:

Insomnie:

Cauchemar sur ordonnance, récit numérique sur le danger des benzodiazépines et hypnotiques en Z
Vaincre les ennemis du sommeil, de Charles. M. Morin

Maladie bipolaire:

Le trouble bipolaire pour ceux qui en souffrent et leur proches, de Marie-Josée Filteau et Jacques Beaulieu

Troubles alimentaires:

Le corps pris en otage : Agir quand un trouble des conduites alimentaires s’empare de votre enfant, de Annie Aimé et Marie-Michèle Ricard

TDAH:

Apprivoiser l’hyperactivité et le déficit de l’attention, de Colette Sauvé
Mon cerveau a besoin de lunettes: Vivre avec l’hyperactivité, de Dre Annick Vincent (enfant)
Mon cerveau a encore besoin de lunettes. Le TDAH chez les adolescents et les adultes, de Dre Annick Vincent
TDA/H : la boîte à outils, de Ariane Hébert